5 Tips Cara Hidup Bahagia yang Simpel

cara bahagia

Semua orang di dunia ini pastinya menginginkan untuk hidup bahagia. Entah dia itu anak-anak atau pun orang dewasa pastinya mereka ingin seklai untuk merasa hidupnya bahagia. Biasanya kata-kata bijak atau motivasi bisa membuatmu menjadi terinspirasi akan tetapi hal itu tidaklah cukup. Lantas bagaimana cara hidup bahagia ? Baca terus sampai tuntas artikel ini ya.

Perlu kamu ingat, bahagia itu sifatnya conditional. Sebuah kebahagiaan bisa datang dengan tiba-tiba dan juga bisa menghilang secara tiba-tiba. Bagaimana pikiran kamu ketika saat itu.

Hal itu bukan berati kamu tak bisa memunculkan perasaan bahagia. Banyak hal-hal yang bisa kamu kerjakan supaya rasa bahagia muncul dan tetap bertahan lama di benak pikiran kamu.

Sebenarnya untuk bisa hidup bahagia sangatlah mudah. Hal yang menjadikan hidup bahagia sulit itu ialah kamu membentuk benteng terlebih dahulu yang jadinya rasa bahagai sangat sulit datang kepadamu. Berikut ada 10 tips cara bahagia yang bisa jadi inspirasimu.

cara bahagia

1. Banyak-banyaklah Bersyukur

Meskipun manusia adalah ciptaan Allah yang Maha Sempurna, kenyataannya tak ada kehidupan yang sempurna pada diri manusia. Ada saja kekurangannya. Oleh sebab itu, kamu harus memperbanyak syukur karena hal itu. Dengan senantiasa bersyukur atas nikmat yang selalu diberikan oleh-Nya, kamu akan merasa cukup. Tak akan merasa dibebani dengan rasa yang terus serba merasa kekurangan. Dengan bersyukur juga kita akan dijauhkan dari sikap tamak.

Rasa syukur apabila kita selalu jaga akan menjadikan hidup kita tenang. Dengan adanya ketenangan dalam diri kita, rasa bahagia pun akan datang kepada kita.

2. Berpikir Positif

Berpikir positif adalah salah satu dari tips agar hidup bahagia yang bisa kamu terapkan secara langsung dalam keseharianmu. Menjaga pikiran agar selalu merasa positif, kamu akan dijauhkan dari beban pikiran yang buruk yang bisa menimbulkan rasa cemas.

Di dalam kehidupan ini pasti ada masalah yang selalu menghampiri. Sebesar apa pun masalah itu hadapilah masalah itu dengan pikiran yang positif. Semua kejadian baik dan buruk yang kita alam pasti ada maksud dan hikmah di dalam setiap kejadian itu.

Perlu kamu ingat baik-baik, orang yang selalu membiasakan pikirannya tetap positif akan merasa lebih bahagia dibandingkan dengan orang yang selalu sibuk dengan pikirannya yang negatif.

3. Gemarlah Berbagi Kepada Sesama

Berbagi kepada sesam adalah sebuah aksi yang simpel akan tetapi memiliki dampak yang besar di dalam menumbuhkan rasa bahagia. Kamu bisa memulai dengan hal yang kecil di rumahmu seperti membantu pekerjaan rumah yaitu membersihkan rumah, menyapu, mengepel atau kamu bisa membantu ibu atau istri memasak di dapur.

Cobalah untuk memperhatikan lingkungan disekitarmu sekiranya apa yang bisa kamu bantu. Tidak melulu harus dengan uang atau materi, kamu bisa mencoba dengan beragam hal yang positif tentunya. Utamanya untuk membantu meringankan beban orang lain. Percayalah orang yang membantu kesulitan orang lain hidupnya tidak akan susah.

4. Istirahat yang Cukup

Istirahat yang cukup bisa menjadikan hidupmu bahagia. Hal ini karena kita merupakan manusia yang memiliki batas terutama tubuh kita memerlukan istirahat yang cukup sesudah melakukan beragam aktifitas yang menguras tenaga seharian. Maka untuk itu tubuh kita memerlukan istirahat yang cukup.

Waktu istirahat atau tidur yang baik untuk orang dewasa ialah sekitar 6 sampai 7 jam. Apabila kurang dari itu biasanya tubuh kamu akan merespon dengan perasaan yang kurang enak.

Dengan tidur tubuh kita sebenarnya secara tidak langsung sedang melakukan pemulihan agar kita siap untuk melakukan aktifitas untuk keesokan harinya. Kamu bisa membedakan waktu kamu tidur dengan cukup dan tidak atau begadang. Pastinya kamu merasa lebih enak dengan tidur yang cukup kan? Dan perlu kamu waspadia juga jangan terlalu banyak tidur, karena hal itu tidak sehat juga.

5. Tertawa Selagi Gratis

Dengan tertawa sebenarnya bisa membuat hidup kita menjadi bahagia. Tertawa bisa dibilang sebgai salah satu terapi yang bisa dilakukan ketika suasana hatimu sedang tidak bahagia atau galau.

Bertemulah dengan teman-teman yang bisa membuat kamu tertawa bersama mereka. Dengan begitu suasana hatimu yang sedang galau akan berubah menjadi bahagia.

Hasil dari penelitian orang yang tertawa akan menghasilkan hormon endorfin yang bisa memicu kebahagiaan. Tertawa juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh kita. Tidak hanya bahagai, dengan tertawa hidup kamu juga akan sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: